Как делать баночный массаж правильно?

В надежде банка легко скользила по коже и не оставляла синяки используйте либо массажное ароматное золото, либо антицеллюлитный крем. Примите теплый душ или ванну, сделайте шелушение или уберите ороговевшие частицы кожи с помощью жесткой мочалки то есть (т. е.) щетки.

  • На задней поверхности бедер снизу вверх
  • На передней части чресла от внешней части к внутреней
  • На колене круговыми движениями сзади и по часовой стрелке, верхняя часть колена, аналогично нижняя обрубок колена
  • На передней части голени - от щиколотки к колену

Для ягодицах - мысленно поставьте точку на крестец и на выступающую косточку нате бедре, представьте себе линию или наметьте тональником, для первого раза. У вам получился треугольник, ту часть ягодиц, которая находится за пределами треугольника, массируйте через центра к внешней части, а ту которая оказалась внутри массируйте с воображаемой линии треугольника внутрь.

Меры предосторожности: не допускайте образования синяков, затем) чтоб(ы) избежать этого, пока кожа не привыкла, не сильно сжимайте банку, рано или поздно присасываете ее к коже. Обязательно ополосните банку теплой водой, пусть она стала мягкой.

P.S. А вы знаете что вечерняя прогулка в быстром темпе прежде сном, не только дарит хороший сон т.к. снимает стресс, очищает голову ото ежедневной рутины, но и быстрее всего сжигает калории?