Как делать баночный массаж правильно?

Затем чтоб банка легко скользила по коже и не оставляла синяки используйте либо массажное олифа, либо антицеллюлитный крем. Примите теплый душ или ванну, сделайте эпиляция или уберите ороговевшие частицы кожи с помощью жесткой мочалки иначе говоря щетки.

  • На задней поверхности бедер снизу вверх
  • На передней части чресла от внешней части к внутреней
  • На колене круговыми движениями сравнительно с чем и по часовой стрелке, верхняя часть колена, аналогично нижняя доля колена
  • На передней части голени - от щиколотки к колену

В ягодицах - мысленно поставьте точку на крестец и на выступающую косточку для бедре, представьте себе линию или наметьте тональником, для первого раза. У вы получился треугольник, ту часть ягодиц, которая находится за пределами треугольника, массируйте с центра к внешней части, а ту которая оказалась внутри массируйте с воображаемой линии треугольника внутрь.

Меры предосторожности: не допускайте образования синяков, дай вам избежать этого, пока кожа не привыкла, не сильно сжимайте банку, временами присасываете ее к коже. Обязательно ополосните банку теплой водой, в надежде она стала мягкой.

P.S. А вы знаете что вечерняя прогулка в быстром темпе за некоторое время до сном, не только дарит хороший сон т.к. снимает стресс, очищает голову через ежедневной рутины, но и быстрее всего сжигает калории?