Как восстановить тело после родов?

Одна с тем бурных обсуждений на форумах и тематических чатах - это возрождение формы после беременности и родов. Радость материнства нередко сопровождается грустью объединение поводу определенных изменений с телом: растяжек, снижения упругости кожи, избытка, вызванного резким похудением. В узы с этим появилось множество мифов о том, как быстро вернуться в дородовое кома: "Обязательно кормить грудью, тогда быстрее похудеешь", "Не пожирать мучного и больше двигаться".