Уход за кожей лица до спортивных тренировок и после

Тёта, кто регулярно занимается спортивными тренировками, знает насколько важно циклопить не только за состоянием тела, но и ухаживать за кожей лица. По прошествии времени выполнения физических тренировок пот, скопившийся на коже, может обусловить раздражения, закупорку пор, вызывающую воспаления. Какие правила необходимо выдерживать роль, чтобы не сталкиваться с проблемами кожи?
Не стоит наносить интонационный крем, даже если очень хочется выглядеть на тренировке получай все 100%